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铁皮石斛是一味很好的中药，我们常见的就是泡水喝，对人体很多的方面都有一定的效果，但是不建议大家一次性过多的食用，下面本文将为大家详细的介绍。

铁皮石斛的功效与作用

阴虚就是最典型的亚健康状态。阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火，口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛等。

像这种情况，不管是西医说的亚健康也好，或者是中医认为的阴虚，是不能够通过西药来调节改善健康状况的，只能靠中医来调养滋补。

进补也很有讲究，进补易采纳补阴、滋阴、养阴等法。石斛什么功效？滋阴的中药材也有几种，如铁皮石斛、玉竹、麦冬、鲜生地，则玉竹、麦冬、鲜生地皆是性凉，滋阴效果较低，使用时对配伍有严格要求，稍有不当则会造成越补越虚、滋补不受的情况。

鉴于此，使用人群较少。石斛什么功效？而铁皮石斛就不一样了，铁皮石斛无论是单独使用还是配伍都可以，最主要的是铁皮石斛性平味甘，是所有中药材、食品类中唯一一个可以调节“阴阳平衡”的。根本不用担心滋补太过出现阴盛阳衰的情况，反而是吃的越多对身体越好。

铁皮石斛泡水一次放多少

干铁皮石斛成人每天3克的量，煲汤可以反复三次，打粉每天服两次，每次1.5克，500cc的话可以放半个，把它拉直然后剪成好多节，每次喝水放一两节。

铁皮石斛泡水喝的好处

1、石斛胃阴虚及热病伤津证。本品长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。

2、肾阴虚证。本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者

石斛泡水喝的禁忌

石斛对于身体的好处很多，并且功效也比较的奇特，所以在市场上并不是货源充足，也被称之为千金草。另外，服用石斛也是具有一定的副作用的，但是对身体的伤害并不明显，同时毒性也比较低。

在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量。如果过量的服用石斛很容易出现中毒的情况，例如惊厥。

另外，石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体患有温热性质的疾病，那么千万不能够过多的服用石斛，否则不利于身体恢复健康。

石斛不宜同吃的食物

1、一些具有泻下作用的中药材，千万不能够在服用石斛之后吃，常见的具有泻下作用的中药材有很多，例如巴豆、大黄、火麻仁以及芒硝都是这类型的中药材;

2、萝卜也是千万不要碰的，虽然说石斛和萝卜之间并没有实验表明具有直接的冲突。但是，萝卜的主要作用就是通气，这种效果会很好的促进体内胃肠道的蠕动，促进排便。这样就会大大的缩短石斛在人体肠道中所存留的时间，这样药效就不能够完全被小肠所吸收，影响身体恢复;

3、具有发散作用更多中药材也要少接触，常见的就有薄荷、桂枝、辛夷花以及荆芥还有紫苏叶;

石斛什么功效？

铁皮石斛中的有效成份铁皮石斛多糖、铁皮石斛生物碱能使人血液中的促胃液素浓度升高，对于慢性萎缩性胃炎病治疗卓有成效。

铁皮石斛多糖的黏性很强，服用后进入肠胃中，能够在肠胃表面形成一层保护膜，同时还能够促进肠胃的排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良等症状。

石斛受到许多养生节目的追捧，石斛什么功效？大家将其与雪莲、人参、灵芝、珍珠之类列为仙草，医学经典里罗列的，诸如强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，轻身延年，补肾益力，健阳，壮筋骨种种。

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