【气排球运动的特点】浅谈气排球运动对促进学生身心发展的意义

更新时间:2016-08-10 来源:健康知识 点击:

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  【摘 要】 气排球运动具有球体大而柔软、重量轻、球速慢、场地简易、入门容易、娱乐性强、安全性好、观赏性强等特点。适合不同层次、不同水平和不同年龄段的人参加。在学校开展气排球运动,有利于增进学生身体健康,培养良好的心理素质,培养勤奋、拼搏的优秀品质,培养信息意识及应变能力,培养体育锻炼热情,也有助于推进全民健身的发展。是促进学生健康全面发展的有效途径与手段。
  
  气排球最早诞生于上世纪80年代,是我国土生土长的一项群众性排球活动。当初,人们举家出外游玩时,为增加乐趣,在空地或草地上拉一绳子,分两边把汽球当作排球一样打来打去,以不使球落地为胜。渐渐地,一些人尤其是老年朋友从中得到启发,在清晨锻炼时,三五成群的老人们在公园、广场等地,也开始了类似的活动。随着参与人数的增多,逐渐发展为有规则、有比分的带有一些竞技性成分的群众性体育运动了。1984年,呼和浩特铁路局济宁分局为了开展老年人体育活动,在没有规则限制的情况下,组织离退休职工用气球在排球场上打着玩。由于气球过轻且易爆,他们将两个气球套在一起打,最后又改用儿童软塑球;随后又参照6人排球规则制定了简单的比赛规则,并将这种活动形式取名为“气排球”。
  一、气排球运动的特点
  气排球综合娱乐与体育运动,具有很高的竞技健身与娱乐观赏价值,因其要求技术不高,安全性高,人人会打,运动适量、不激烈,男女都可以混合进场参与,特别适合青少年和中老年人进行强身健体活动。打气排球者感觉重量轻、飞行慢、球体大、弹性强、球感好,容易找到击球点,同时也容易打出界外,更需精细控球,比赛使人感到赏心悦目,乐在其中。气排球球体柔和、弹性好,使参加者无手指挫伤、手臂疼痛的顾忌,项目的亲和性好。橡胶成分多些的球,质地稍软,比较飘,更象汽球,不易攻击,其周长一般在80~85厘米。现阶段,越来越多的在校学生,营养过剩,出现肥胖等不良情况,气排球很适合在学校开展。
  二、气排球在学校开展的现实意义
  1、有利于增进学生身体健康
  增进中学生健康、强健体魄。经常参加排球运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之,经常参加气排球运动会使人们在兴奋与愉快中增进健康,强健体魄。
  2、培养与锻炼良好的心理素质
  经常参加气排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。
  3、培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质
  气排球比赛中,有球不能落地而且击球至多3次必须过网的特有规定,使参加比赛的人总要随时准备弥补同伴因判断错误而无法接,或因其他原因没接到位的球,为了发挥本方的进攻力量而不惜奔跑扑救,给下一次击球人创造方便条件。因此经常参加气排球运动,可以培养人的优良体育道德作风和团结协作的集体主义精神。
  4、培养信息意识、提高配合及应变能力
  排球运动在某种意义上是一项依靠判断的运动,尤其在现代的排球比赛中,准确的判断已成为制胜因素之一。判断的基础是眼观六路、耳听八方,通过观察对方和同伴的动作、击球的声音、场上的布局等,预测将要发生的情况而迅速做出决策。气排球比赛也是一项靠集体配合取胜的球类竞赛,个人特长的发挥往往是在同伴发挥特长的前提下取得的。因此,学生在场上要相互协调,并不断观察同伴的意图,才能默契地与之合作。
  5、培养学生体育锻炼的热情
  由于气排球比赛的趣味性和娱乐性强,虽然比赛中来回球较多,但由于球的重量轻和飞行速度慢,所以参加者的运动并不十分剧烈,击球的方式一般是吊或轻扣过网,即使扣球,其力量也不宜过大。防守时身体重心也不必太低,场上队员的移动速度较缓。比赛时,双方是隔网而立,一般情况下不会有身体的直接接触,这就避免了双方因身体碰撞而产生伤害事故和减少不必要的争吵。双方主要以球为媒介进行沟通,往往为自己的失误而惋惜,为胜利而欢呼。
  6、有助于推进全民健身热潮
  青少年学生是祖国的未来,他们在学校里掌握气排球技术、规则,气排球运动就会给他们快乐,会影响和感染家庭其他成员和周围的人群,从而使更多的人加入其中,气排球运动老少皆宜、形式多样、场地随意、经济实用的特点又符合大众健身娱乐的要求和消费水准。无疑,它将推动全民健身运动深入广泛地开展,大大促进民族素质的提高。
  总之,根据气排球运动的特点,学生们参加气排球运动不仅能提高他们的力量、速度、灵活、耐力、弹跳、反应等身体素质和运动能力,并改善身体各器官、系统的机能状况,而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。也是建设精神文明的一种良好手段。通过气排球比赛和训练,可以培养团结战斗的集体主义精神;可以锻炼胜不骄,败不馁,勇敢顽强,克服困难,坚持到底等良好素质。平时,学生们都是在父母的娇生惯养中成长,身体素质和精神面貌都不是很好,恰恰气排球运动的开展能够弥补这些不足,提高他们的精神品质。
  三、结论
  气排球确实是一项全身运动的科学健身项目,经常打打气排球,可以使颈部、手指、手臂、腰部、腿脚以及头脑的灵活反映,都能得到很好的锻炼,有减缓衰老、延年益寿之功效。组队比赛尤具趣味性和观赏性,打一场球欢笑百次。起到了锻炼身体,促进身体健康成长的积极作用。使学生能有更好的状态投入学习当中,也是一项能减少学生身体发育不良、肥胖、近视等影响身体健康成长的全校健身运动。我们相信,随着气排球运动在学校得到推广,气排球比赛将逐渐成为学生课外活动的主要项目。
  【参考文献】
  [1] 钟秉枢,董进霞.气排球―老少皆宜的新型活动.中国学校体育,1994(6).
  [2] 蔡志源.我国创新的气排球与项目展望[J].北京体育大学学报,2003(06).
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  [4] 蔡志源.气排球的基本技、战术研究[J].北京体育大学学报,2005(02).
  [5] 李明.气排球运动的价值与推广、普及策略的研究[D].广西师范大学,2008.
  [6] 赵植忠.关于气排球的价值思考与实践[J].重庆教育学院学报,2007(3).
  【作者简介】
  刘红兵(1970-)男,四川南充市人,学士,副教授,研究方向:排球运动.
  

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