抑郁症自我治疗方法有_抑郁症自我治疗方法

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抑郁症自我治疗方法有_抑郁症自我治疗方法

更新时间：2019-08-20 来源：高中点击：

童年趣事高中生800字记叙文精选五篇

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抑郁症的自我治疗最常见的方法为心理的调整。自我心理调整的方法中最常用的为运动，可寻找适合自己的运动，此外还可以找朋友聊天，分散注意力，调整自己的心情。做一些自己喜欢做的事情，转移注意力，放轻松心情就是对抑郁症的最好的调整。

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