【腿抽筋吃什么药】女人抽筋吃什么好 5种食物帮你缓解疼痛

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【腿抽筋吃什么药】女人抽筋吃什么好 5种食物帮你缓解疼痛

更新时间：2009-05-05 来源：饮食食疗点击：

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　　不少年轻的女人有脚抽筋的毛病，有时候疼痛得无法入睡。那么，脚抽筋应该怎么办？除了平时多晒太阳，注意局部保暖外，我们还可以通过饮食来改善脚抽筋。下面，小编为您推荐五种食物，让你摆脱抽筋困扰。

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　　牛奶可以防治脚抽筋

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”。脚抽筋还可能是因为身体中缺钙造成的肌肉痉挛。牛奶中含有丰富的钙质，能够帮助补充身体所需要的钙元素，防治脚抽筋。建议选购高钙低脂牛奶，效果会更好。

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