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以下是小编整理的三分钟暖场小游戏精选四篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

【篇1】三分钟暖场小游戏

三分钟拓展小游戏：情感病毒

情感是人与人交往中的重要因素之一，强烈的感情尤其是负面的情绪会在人与人之间有如病毒一样传播开来，这个小游戏可以方便快捷的说明这一点。培训游戏规则和程序1、第一轮：(1)游戏开始前，所有人围成一圈，并且闭上眼睛，主持人在由学员组成的圈外走几圈，然后拍一下某个学员的后背，确定“情绪源”，注意尽量不要让第三者知道这个“情绪源”是谁。(2)由学员们睁开眼睛，散开，并告诉他们现在是一个鸡尾酒会，他们可以在屋里任意交谈，和尽可能多的人交流。(3)情绪源的任务就是通过眨眼睛的动作将不安的情绪传递给屋内的其他三个人，而任何一个获得眨眼睛信息的人都要将自己当作已经受到不安情绪感染的人，一旦被感染，他的任务就是向另外三个人眨眼睛，将不安的情绪再次传染给他们。(4)5分钟以后，让学员们都坐下来，让情绪源站起来，接着是那三个被他传染的，再然后是被那三个人传染的，直到所有被传染的人都站了起来，你会惊奇于情绪传染的可怕性。2、第二轮：(1)告诉学员们，你已经找到了治理不安情绪传染的有效措施，那就是制造快乐源，即用真挚柔和的微笑来冲淡大家因为不安而带来的阴影。(2)让大家重新坐下围成一圈，并闭上眼睛，告诉大家你将会从他们当中选择一个同学作为快乐之源，并通过微笑将快乐传递给大家，任何一个得到微笑的人也要将微笑传递给其他三个人。(3)在学员的身后转圈，假装指定了快乐之源，实际上你没有指任何人的后背，然后让他们松开眼睛，并声称游戏开始。(4)自由活动三分钟，三分钟以后，让他们重新坐下来，并让收到快乐讯息的同学举起手来，然后让大家指出他们认为的“快乐情绪源”，你会发现大家的手指会指向很多不同的人。(5)微笑地告诉大家实际上根本就没有指定的快乐情绪源，是他们的快乐感染了他们自己。相关讨论(1)不安和快乐哪一个更容易被传染一些?在第一轮中，当你被传染了不安的情绪，你是否会真的感觉到不安，你的举止动作会不会反映出这一点?第二轮中呢?(2)在游戏的过程中，你对于别人要传染给你不安的预期，导致你真的开始不安，同样你想让别人对你微笑促使你接受和给予微笑。同样在日常的生活和工作当中，你是否会遇到这种事情?(3)在一个团队里面，某个人的情绪是否会影响到其他人，是否会影响到团队的工作效率?为了防止被别人的负面情绪所影响，你需要做什么?总结1、科学实验证明，当妈妈的表情呈现出痛苦的样子的时候，大多数的婴儿都会变得不安，进而哇哇大哭。就如在实验中所指出的人的情绪是会传染的。2、对于一个管理者来说，长年的保持一张扑克脸，很容易在办公室里面形成一种郁闷、压抑的气压，从而不利于员工的正常发挥，影响公司的业绩。对于一个雇员来说，长期的阴沉情绪会让别人对你敬而远之，包括你的上级和你的升迁机会，所以保持一个健康的心态，时常以一个轻松快乐的面孔对人，对于职场中人是至关重要的。3、经常去一些快乐的地方，舒缓一下自己紧张的情绪，你会发现微笑其实很简单。参与人数：不限时间：3分钟场地：室内道具：无应用：(1)沟通技巧(2)舒缓压力，提高工作效率的技巧*

【篇2】三分钟暖场小游戏

三分钟测试

形式：所有学员，以个人形式完成。

时间：十分钟。

材料：三分钟测试试题。

场地；教室。

应用：（1）用在表面看起来很难的事情时；

（2）培养学员思考的习惯。

程序

1 告诉学员这是一个测试他们沟通能力的游戏。

2 把三分钟测试试题发给他们（注意要纸的背面朝上）。

3 试题全部发完之后，说：“现在开始！”这时学员才把试题翻过来开始做。

4 你手中拿着秒表，等到三分钟时说：“时间到，现在立即停笔。”

讨论

1 为什么有些人能在3分钟之前完成全部试题？

2 为什么有些人甚至更快？让这些学员说一下自己的习惯做法。

3 对于那些能在3分钟之前完成的学员，你们的感受怎样？

4 迅速直接地进入任务本身，是否是最好的方法？

5 能否体会到投资时间是来节省时间？

总结与评估

1 没有在3分钟之前完成的人，是因为他们没有看清第一道题。

2 毫无疑问，迅速按要求去做，本身就是最好的方法。

3 在日常生活和工作中，有时花费大量的时间去做无用功，是不是可以从这里得到启示。

内容

1 做事之前先通读全部资料。

2 将你的名字写在本页的右上角。

3 将第二句中的“名字”这个词圈起来。

4 在本页的左上角画五个小方格。

5 大声叫你自己的名字。

6 在本页的第二个标题下再写一遍你的名字。

7 在第一个标题后面写上：“是”、“是”、“是”。

8 把第五个句子圈起来。

9 在本页的左下脚写个“×”

10 如果你喜欢这项测试就说：“是”，不喜欢，就说：“不”。

11 如果在测试中，你的成绩达到这个点，就大声叫一下自己的姓名。

12 在本页右边的空白处。写上一个66× 7的算式。

13 在第四个句子中的“本页”这个词周围画个方框。

14 如果你认为自己已仔细按要求做了，就叫一声“我做到了”。

15 在本页左边的空白处写上69和98。

16 用你正常讲话的声音从容10数到1。

17 站起来，z转一圈，然后再坐下。

18 大声地说出：“我快干完了，我是按要求做的”。

19 如果你是第一个做到这一题时，就说：“我是执行要求的优胜者。”

20 既然你已按第一句要求，认真读完了全篇内容，然后只需做好第二句的要求就算完成任务。

21 完成任务后请不要出声，静候结束。

【篇3】三分钟暖场小游戏

三分钟演讲拓展游戏介绍

拓展游戏：三分钟演讲

游戏目的：

在短时间内让别人对你的演讲感兴趣，通过演讲锻炼人们的表达能力。

游戏准备：

人数：不限。

时间：不限。

场地：室内。

材料：无。

游戏步骤：

1、每人熟记一篇三分钟左右的演讲稿。

2、让大家分别举起一个、两个或三个手指，然后围着屋子转圈，寻找另一个与自己所举的手指数一样的人。一旦组成对，让他们自己看谁比较矮一点儿，矮一点儿的为a，高一点儿的为b。

3、让搭档们互相握手并说：“我想你对下面的事不会介意，我真的认为你会感兴趣的。”

4、a将对b开始他三分钟的演讲。但是他们开始谈的时候，b必须转身走开，重复说：“谁想听你的胡说八道?”a必须紧跟b，继续演讲。a此时应该注意的是，首先不要改变演讲的内容;其次要运用“那又怎么样”的技能，考虑一下为什么这个演讲的内容是十分重要的，而且b也应该认真倾听的;然后适当地通过他的语调、面部表情、身体语言等非语言手段把这层意思表达出来。

5、三分钟后，搭档调换角色，b必须开始他们的演讲，而a在附近走动，同样也是三分钟时间。

6、让这些搭档们再次相互道歉并握手。然后，请他们返回各自的座位。

相关讨论：

一再要求别人听自己发言有什么感受?有些时候发言者一定要这样做吗?什么时候?为什么?

当你被忽视时，你有什么想法或感受?你用什么方法来调整你的发言方式了吗?如果有，是怎样的?发言人什么时候会遇到听众认为他们的信息不切题?你认为为什么会发生这种情况?如果发言人对自己的演讲内容注入了自己的情感是否会带来什么不同的效果?有什么不同?

【游戏心理分析】

我们每个人都应当尊重和正视真正的自己，勇敢地推翻虚妄的自己，不仅要承认现实，也不要怕向别人承认自身的不足。演讲既锻炼了一个人的表达能力，也锻炼了在大众面前的心理状态。人们在演讲的时候，保持良好的心理状态是非常重要的，在轻松自如的心态下，心理防线就会渐渐减弱，解除了心中的设防时，便可逐渐完成由弱至强、由自卑到自信的转换。

【篇4】三分钟暖场小游戏

三分钟演讲拓展游戏介绍

　　拓展游戏：三分钟演讲　　游戏目的：　　在短时间内让别人对你的演讲感兴趣，通过演讲锻炼人们的表达能力。　　游戏准备：　　人数：不限。　　时间：不限。　　场地：室内。　　材料：无。　　游戏步骤：　　1、每人熟记一篇三分钟左右的演讲稿。　　2、让大家分别举起一个、两个或三个手指，然后围着屋子转圈，寻找另一个与自己所举的手指数一样的人。一旦组成对，让他们自己看谁比较矮一点儿，矮一点儿的为a，高一点儿的为b。　　3、让搭档们互相握手并说：“我想你对下面的事不会介意，我真的认为你会感兴趣的。”　　4、a将对b开始他三分钟的演讲。但是他们开始谈的时候，b必须转身走开，重复说：“谁想听你的胡说八道?”a必须紧跟b，继续演讲。a此时应该注意的是，首先不要改变演讲的内容;其次要运用“那又怎么样”的技能，考虑一下为什么这个演讲的内容是十分重要的，而且b也应该认真倾听的;然后适当地通过他的语调、面部表情、身体语言等非语言手段把这层意思表达出来。　　5、三分钟后，搭档调换角色，b必须开始他们的演讲，而a在附近走动，同样也是三分钟时间。　　6、让这些搭档们再次相互道歉并握手。然后，请他们返回各自的座位。　　相关讨论：　　一再要求别人听自己发言有什么感受?有些时候发言者一定要这样做吗?什么时候?为什么?　　当你被忽视时，你有什么想法或感受?你用什么方法来调整你的发言方式了吗?如果有，是怎样的?发言人什么时候会遇到听众认为他们的信息不切题?你认为为什么会发生这种情况?如果发言人对自己的演讲内容注入了自己的情感是否会带来什么不同的效果?有什么不同?　　【游戏心理分析】　　我们每个人都应当尊重和正视真正的自己，勇敢地推翻虚妄的自己，不仅要承认现实，也不要怕向别人承认自身的不足。演讲既锻炼了一个人的表达能力，也锻炼了在大众面前的心理状态。人们在演讲的时候，保持良好的心理状态是非常重要的，在轻松自如的心态下，心理防线就会渐渐减弱，解除了心中的设防时，便可逐渐完成由弱至强、由自卑到自信的转换。

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