[最近心烦意乱该怎么办]心烦意乱是怎么回事该怎么办

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更新时间：2019-09-01 来源：歌曲点击：

歌曲沂蒙山观后感五篇

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当我们出现心烦意乱的时候，通常处于急性焦虑状态或短暂性的焦虑状态，也有可能是抑郁症的一种表现。建议心烦意乱的患者，可以换一种思维或者换一种环境，转移注意力；也可以加强运动，多听听优美的歌曲，放松心情。若自身调节无法缓解症状，则建议就医诊治。

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心烦意乱失眠该怎么办

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