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　　通常来说阿胶都是女人才吃的，其实男人同样也是可以吃阿胶的。阿胶作为一种滋补品，有很多的药用价值和营养价值，因此阿胶也是很受欢迎的一种营养补品。那么男人吃阿胶有什么好处呢?下面就跟着三八女性网的小编一起去了解一下具体内容吧。

男人可以吃阿胶吗

　　可以服用。阿胶能滋阴润燥，益气补虚，增强体质，提高人体免疫力，体质虚弱者完全适用。男性每天适量服用阿胶可以增强体质，提高抗病能力，尤其对于体力脑力劳动量较大者，非常适合。

（图片转自百度）

男人吃阿胶有哪些好处

　　男人吃了强精血

　　阿胶能补血生津，中医认为心主血，心的功能需要血的充养。还能补血，增强心功能。那也就是说，长期服用，可以增加精血，增强男子气概。血能养筋，男人们到中年以后，服用它有助于强筋健骨，避免骨质疏松，使人关节灵活，身轻体健。

　　男人吃了可以抗疲劳

　　工作的繁忙，很多男人已经习惯了埋头工作，弄得身心疲惫。而阿胶滋阴补血，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补益气血效果。同时，还能显著增强人体的耐力，从而达到抗疲劳的功效。

　　男人吃了可以防疾病

　　阿胶性味甘平，长期服用可“轻身益气”。也可增强体质，提高机体的抗病能力。

　　此外，具有滋阴润燥、补虚润肺的作用，也可以治疗牙龈出血、鼻血、尿血、吐血、便血等各种出血症，对气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸等也有一定的效果。

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阿胶有哪些功效和作用

　　1.提高免疫力

　　阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。

　　2.强筋健骨

　　阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。

　　3.益智健脑

　　阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

　　4.延缓衰老

　　阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。

　　5.抗癌

　　实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。

　　6.美容养颜

　　阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

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阿胶怎么吃效果最好

　　1、牛奶冲服

　　将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软回味悠久。

　　目前，市场上有速溶性“阿胶饮宝”颗粒，是用阿胶配以牛奶、巧克力、可可粉、甜味剂精制而成，属保健食品。

　　2、膨化食用

　　用微波炉进行阿胶膨化试验，得到酥香可口的阿胶珠，直接口中含化，纯香持久，效果满意，方法如下：先将蛤粉均匀地放入微波炉的载物盘上约0.5厘米厚，然后将破

　　碎成黄豆大小的阿胶丁相互间隔0.5厘米撒到蛤粉上面，按动微波启动键，设定火力10乘，定时3分钟即可。

　　3、可以用上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用

　　这样对妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱很有帮助。你也可以将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，这是有助于男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急的治疗，同时也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。

　　4、芝麻、核桃阿胶膏

　　阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。

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　　总结：阿胶作为一种补品，其实男女都是可以吃的。以上就是三八女性网给大家带来的男人可以吃阿胶吗，男人吃阿胶有什么好处的相关内容。文章中还介绍了阿胶的营养吃法，大家也可以学习一下。想要了解更多百科资讯那就关注我们三八女性网吧。

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