加力果和苹果的区别|加力果是不是苹果?加力果有哪些功效与作用

更新时间:2019-08-10 来源:资讯 点击:

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加力果,别名姬娜果,加纳果,姬纳果等,原产于新西兰,现多产于美国、智利、新西兰等国,加力果引入我国后逐渐代替元帅、金冠、乔纳金系列品种,逐渐发展成为我国中早熟苹果的主栽品种。加力果外观与苹果相似,其口感脆甜、细腻、汁多、芳香独特、保存期长,营养成分十分丰富。

苹果

每100克加力果中含有的主要营养素:

水分(克)85.5

能量(千焦)209

蛋白质(克)0.2

碳水化和物(克)13.6

膳食纤维(克)1.7

灰份(克)0.2

维生素A(毫克)8

胡萝卜素(毫克)50

尼克酸(毫克)0.2

维生素C(毫克)1

钙(毫克)4

钾(毫克)70

纳(毫克)0.6

铁(毫克)0.6

脂肪(克)0.2

硒(微克)0.03

苹果

加力果的口感特别,甜脆细腻,汁多味美,芳香独特。加力果的营养丰富功效也不少:

加力果富含大脑所需的各种的营养素,有记忆果之称。

加力果中的营养物质有助于美容护肤,使皮肤红润有光泽,是爱美女性的好水果。

加力果中富含的粗纤维,能促进肠胃蠕动,帮助人体排毒养颜,促进肠道健康

加力果中的胶质与微量元素能帮助稳定血糖,糖尿病人可以适量食用。

加力果中含有的多酚与黄酮类物质,是天然的抗氧化剂,能有效帮助预防癌症与铅中毒。

加力果富含锌元素,能促进大脑发育,增强记忆力,帮助增强血红素,预防贫血,有助于缓解人体疲劳。

加力果能有效帮助降低胆固醇,保健养生。

苹果

加力果的饮食禁忌

脾胃虚弱者不宜食用过多吃加力果。

加力果对口腔,牙齿有侵蚀作用,所以吃完加纳果后要漱口。

每天吃1-2个加力果就足够补充人体所需了。

加力果吃时要细嚼慢咽。这样有利于消化,要注意的是不要在饭后马上吃水果,以免影响正常的进食及消化。

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