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蒲公英能减肥吗

　　蒲公英对减肥确实有帮助，但效果可能没有运动或是通过其他减肥的方法快。大家可以食用蒲公英来减肥，但一定要用对方法。不过三八女性网小编建议大家可以和做运动减肥的方法一起，这样减肥的效果才会更好。

蒲公英的减肥方法

　　1、蒲公英去湿热减肥茶

　　做法：一次取以上材料，以250ml沸水泡来代茶饮。每天3次，一次1杯。

　　瘦身功效：此茶对体内湿热型的肥胖MM具有显著的效果。

　　2、蒲公英排毒瘦身粥

　　材料：蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。

　　做法：将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。可代替三餐主食，一餐1碗。

　　瘦身功效：此粥的营养非常丰富，服用15天就能看到明显的瘦身效果，而且还具有排毒养颜、清热润肺的作用。

　　3、蒲公英绿豆润肠减肥汤

　　材料：蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150g。

　　做法：蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟，过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。

　　瘦身功效：此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的MM，坚持服用2周就可达到瘦身效果。

　　4、蒲公英清火降脂茶

　　材料：干蒲公英30g，金银花9g，鱼腥草5g。

　　做法：将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗。每日1碗，2周为一个疗程。

　　瘦身功效：此茶不仅能清除体内的虚火，还具有分解脂肪的作用，对长期顽固性肥胖型的MM效果更加明显。

　　5、蒲公英薄荷瘦身茶

　　材料：蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。

　　做法：材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。

　　瘦身功效：此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果，对水肿型的虚胖MM尤其适合。

蒲公英减肥效果怎么样

　　蒲公英减肥效果不会太明显，如果想要快速减肥的朋友们，最好就是多方面的一起来进行减肥。比如食用蒲公英减肥的同时，也可以多做一下运动，这样身上的脂肪才能燃烧得更快，以及多吃健康食物，有利于减肥的食物。

　　总结：以上就是三八女性网小编为大家分享的关于蒲公英能减肥吗以及蒲公英减肥的方法有哪些等相关信息。蒲公英减肥的效果好不好，也是看你通过什么样的方法，以及用什么来辅助减肥的。有的人食用蒲公英减肥的效果非常好，但有的人却没什么效果，因此和体质也是有关系的。

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